مع أنخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء ووجود الرطوبة تنشط الكثير من العوامل الممرضة و خاصة الفيروسات لذلك يعانى كل الأطفال خلال فصل الشتاء من نزلات البرد والإنفلونزا والاحتقان وغيرها من الأمراض الفيروسية التي تنتقل لهم بالعدوى وبسبب توجه الاطفال عند بلوغهم السن المناسب للمدرسة حيث الاحتشاد للاطفال هناك حينها يسهل انتقال العدوى وتظهر الأعراض بارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الشخص٬ وشعوره بآلام عامة بالجسم ورشح
من الأنف .
- تعتبر المياه سر من أسرار الكون التى يمكنها أن تعزز الجهاز المناعى و تحمى الأطفال من العدوى لذلك لابد من شرب المياه بكثرة أثناء الشتاء و شرب العصائر الطبيعيه المحتويه على فيتامين C كالبرتقال و الليمون .
- تقديم الأغذية المحتويه علىمضادات أكسدة مثل القرع و الفلفل الحلو .
- تعتبر المياه سر من أسرار الكون التى يمكنها أن تعزز الجهاز المناعى و تحمى الأطفال من العدوى لذلك لابد من شرب المياه بكثرة أثناء الشتاء و شرب العصائر الطبيعيه المحتويه على فيتامين C كالبرتقال و الليمون .
- تقديم الأغذية المحتويه علىمضادات أكسدة مثل القرع و الفلفل الحلو .
- قومى بتهوية غرف المنزل أو مكان تواجد الطفل ويجب أن تكون درجه حرارة الغرفة ما بين 18 الى 20 درجه مئوية فالهواء الجاف يضعف مقاومة الأغشية المخاطية للانف و الفم للعوامل الممرضة .
- غسل اليدين بشكل متكرر فاللمس أهم طرق أنتقال العدوى فى الأماكن العامة والمواصلات وغيرها كذلك غسل يدين طفلك بعد رجوعه من الخارج وبعد الرشح أو السعال وأعطاءه مناديل مطهرة .
- لا تقومى بتقبيل الأشخاص المصابون و خاصة الأطفال ولا تشاركى الأكواب و فوط التنشيف وكل ما من دوره أنتقال العدوى مع أطفالك .
- تجنب التعب والأرهاق فهما يضعفان مناعة جسمك و جسم أطفالك فلا تغيرى عادات نومك وحاولى ان تنامى أنتى و أطفالك من 6 الى 8 ساعات يوميا لتجنب الأرهاق .
- قومى بممارسة الرياضه مع أطفالك فالمشى يساعد على تخليص الجسم من السموم و يسهل طرح مفرزات الجهاز التنفسى .
- كذلك يوجد مؤخرا لقاح جيد جدا للوقايه من الانفلونزا وهو يتغير كل عام ليناسب أكثر الفيروسات أنتشارا و هو مفيد لجميع أفراد الأسرة .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق